接下来的三天，林简过得很规律。
卯时，当院中石碑刷新、其他杂役弟子争抢任务时，他端着一碗稀粥坐在门槛上慢慢喝。辰时，他拿着扫帚去执事堂报到——这是他目前唯一能接的任务：清扫外门公共区域，每日两个贡献点，连扫十天才能勉强达标。
巳时到申时，他慢悠悠地扫着落叶和灰尘。
但没有人知道，在那些看似普通的清扫动作背后，林简的视野里，整个世界都是另一副模样。
通过“规则漏洞视界”，他看到天剑宗的灵气流动被规划得像现代城市的供水系统：主灵脉如同主干道，分支灵脉是支线，每个院落、每座修炼室都有精确的“灵气接口”。外门杂役院的接口是最细的，而且被设置了“流量限制”——每人每日能汲取的灵气总量有上限，超出部分会自动回流到系统。
他也看到了更多东西：
那个每天最早起床、最晚睡觉的王二狗，身上缠绕着灰黑色的“疲惫纹”，这些纹路正缓慢侵蚀着他的生命气息。而那个炫耀自己参加“九九六修炼计划”的壮硕弟子李铁柱，丹田处有一团不自然的暗红色，那是强行催谷灵气导致的经脉损伤，系统却没有给出任何警告。
至于林简自己，他发现自己丹田处的暖意不再是模糊的一团，而是分成了两部分：一部分淡金色，是修炼《呼吸吐纳基础》得来的；另一部分淡蓝色，是身体本能吸收的宗门标准化灵气。两者相互独立，但金色部分正在缓慢而坚定地“消化”蓝色部分。
第三天傍晚，当林简扫到藏书阁附近时，脑海中的系统声音突然响起。
【反内卷系统提示：检测到宿主连续三日拒绝标准化修炼】
【成就‘我行我素’达成】
【奖励：‘无为心境’初级加持——修炼时心神干扰降低15%】
几乎在同一时刻，另一个冰冷的系统提示也响起：
【宗门修炼监测系统警告：弟子林简，连续三日未完成《引气诀》标准周天运转】
【记录一次违规】
【累计两次违规后将扣罚贡献点】
两个系统的声音在脑海中交织，林简已经习惯了。
他靠在扫帚上，望向远处的习武场。那里正有几十名外门弟子在统一练习一套剑法，动作整齐划一，每一招每一式都精确到毫厘。一个身穿青色道袍的执教师兄站在高台上，手中拿着玉简，不时记录着什么。
“第七式‘长虹贯日’，三十七人合格，六人动作偏差超过标准值。”执教师兄的声音通过扩音阵法传来，“不合格者，加练五十遍。”
林简摇摇头，继续扫地。
就在这时，一个身影匆匆从藏书阁侧门出来，差点撞到他。
是赵小五。
少年怀里抱着几本厚厚的大部头，脸上沾着灰尘，眼圈发黑。
“林、林师兄。”赵小五有些慌乱地站稳。
“这么晚还在藏书阁？”林简看了眼天色，已是酉时末。
赵小五苦笑道：“接了个整理古籍的临时任务，能多赚一点贡献点。”他犹豫了一下，压低声音，“林师兄，你真的不参加‘额外修炼计划’吗？我听说……听说下个月宗门要推行‘贡献点改革’，以后兑换功法需要的点数要翻倍。”
林简扫地的动作顿了顿：“翻倍？”
“嗯，是从中州传来的消息。”赵小五左右看看，声音更低了，“四大上宗联名下发的《修仙资源优化管理办法》，说要对‘低效修炼者’进行资源调控……像我们这样的外门弟子，以后想兑换《引气诀详解》，可能得攒半年。”
林简沉默了。
他想起生前公司的绩效考核改革，每次都说“优化资源配置”，结果都是变相增加工作量、降低薪酬比例。没想到穿越到修仙界，还能遇到同样的事。
“我知道了，多谢提醒。”林简说。
赵小五欲言又止，最终抱着书匆匆离开了。
林简看着他远去的背影，视野中，赵小五身上缠绕的“疲惫纹”已经深得发黑，而且开始向心脏位置蔓延。
他继续扫地，心中却在思考。
按照目前的进度，他每天修炼《呼吸吐纳基础》，丹田内的金色灵气稳步增长，但因为没有在宗门系统中“登记”，他的修为在石碑上仍然显示为“练气一层（波动中）”。如果贡献点改革真的实行，他这种“低效修炼者”会被进一步边缘化。
但若加入内卷，按照宗门的标准化流程修炼……
林简摇摇头。
他宁愿被逐出宗门。
深夜，子时。
林简盘膝坐在床上，同屋的其他杂役弟子都已沉沉睡去。窗外月光如洗，透过破旧的窗棂洒在地面上。
他没有修炼，只是静静坐着，调整呼吸。
《呼吸吐纳基础》的精髓，不是“练”，而是“养”。不刻意引导，不强行冲关，让灵气随呼吸自然出入，在体内自然流转。
起初很难。习惯了现代社会的快节奏和修仙界的KPI压力，这种完全“无为”的状态反而让人焦虑。林简花了三天时间，才勉强能做到不刻意控制呼吸频率。
月光缓缓移动。
某一刻，当一缕月光恰好透过窗棂缝隙，照在林简眉心时，他感觉到某种变化。
视野中的规则线条突然变得异常清晰。那些代表宗门灵气管控系统的蓝色符文，在月光下显露出细微的“接缝”——那是不同规则模块之间的衔接处，也是系统最脆弱的地方。
而在那些接缝中，有极淡的、银白色的光流渗透出来。
那是……月华？
林简心中一动，尝试着引导呼吸，去捕捉那些银白光流。
很顺利。月华似乎不受宗门灵气系统的限制，它们从规则接缝中渗出，随着林简的呼吸，自然而然地渗入他的身体。
这一次的感觉完全不同。
如果说之前吸收的灵气是温润的水，那么月华就是清凉的玉。它们进入体内后，直接融入了丹田的金色灵气中，那团金色以肉眼可见的速度变得凝实、明亮。
一个时辰过去。
林简睁开眼，内视丹田。
卯时，当院中石碑刷新、其他杂役弟子争抢任务时，他端着一碗稀粥坐在门槛上慢慢喝。辰时，他拿着扫帚去执事堂报到——这是他目前唯一能接的任务：清扫外门公共区域，每日两个贡献点，连扫十天才能勉强达标。
巳时到申时，他慢悠悠地扫着落叶和灰尘。
但没有人知道，在那些看似普通的清扫动作背后，林简的视野里，整个世界都是另一副模样。
通过“规则漏洞视界”，他看到天剑宗的灵气流动被规划得像现代城市的供水系统：主灵脉如同主干道，分支灵脉是支线，每个院落、每座修炼室都有精确的“灵气接口”。外门杂役院的接口是最细的，而且被设置了“流量限制”——每人每日能汲取的灵气总量有上限，超出部分会自动回流到系统。
他也看到了更多东西：
那个每天最早起床、最晚睡觉的王二狗，身上缠绕着灰黑色的“疲惫纹”，这些纹路正缓慢侵蚀着他的生命气息。而那个炫耀自己参加“九九六修炼计划”的壮硕弟子李铁柱，丹田处有一团不自然的暗红色，那是强行催谷灵气导致的经脉损伤，系统却没有给出任何警告。
至于林简自己，他发现自己丹田处的暖意不再是模糊的一团，而是分成了两部分：一部分淡金色，是修炼《呼吸吐纳基础》得来的；另一部分淡蓝色，是身体本能吸收的宗门标准化灵气。两者相互独立，但金色部分正在缓慢而坚定地“消化”蓝色部分。
第三天傍晚，当林简扫到藏书阁附近时，脑海中的系统声音突然响起。
【反内卷系统提示：检测到宿主连续三日拒绝标准化修炼】
【成就‘我行我素’达成】
【奖励：‘无为心境’初级加持——修炼时心神干扰降低15%】
几乎在同一时刻，另一个冰冷的系统提示也响起：
【宗门修炼监测系统警告：弟子林简，连续三日未完成《引气诀》标准周天运转】
【记录一次违规】
【累计两次违规后将扣罚贡献点】
两个系统的声音在脑海中交织，林简已经习惯了。
他靠在扫帚上，望向远处的习武场。那里正有几十名外门弟子在统一练习一套剑法，动作整齐划一，每一招每一式都精确到毫厘。一个身穿青色道袍的执教师兄站在高台上，手中拿着玉简，不时记录着什么。
“第七式‘长虹贯日’，三十七人合格，六人动作偏差超过标准值。”执教师兄的声音通过扩音阵法传来，“不合格者，加练五十遍。”
林简摇摇头，继续扫地。
就在这时，一个身影匆匆从藏书阁侧门出来，差点撞到他。
是赵小五。
少年怀里抱着几本厚厚的大部头，脸上沾着灰尘，眼圈发黑。
“林、林师兄。”赵小五有些慌乱地站稳。
“这么晚还在藏书阁？”林简看了眼天色，已是酉时末。
赵小五苦笑道：“接了个整理古籍的临时任务，能多赚一点贡献点。”他犹豫了一下，压低声音，“林师兄，你真的不参加‘额外修炼计划’吗？我听说……听说下个月宗门要推行‘贡献点改革’，以后兑换功法需要的点数要翻倍。”
林简扫地的动作顿了顿：“翻倍？”
“嗯，是从中州传来的消息。”赵小五左右看看，声音更低了，“四大上宗联名下发的《修仙资源优化管理办法》，说要对‘低效修炼者’进行资源调控……像我们这样的外门弟子，以后想兑换《引气诀详解》，可能得攒半年。”
林简沉默了。
他想起生前公司的绩效考核改革，每次都说“优化资源配置”，结果都是变相增加工作量、降低薪酬比例。没想到穿越到修仙界，还能遇到同样的事。
“我知道了，多谢提醒。”林简说。
赵小五欲言又止，最终抱着书匆匆离开了。
林简看着他远去的背影，视野中，赵小五身上缠绕的“疲惫纹”已经深得发黑，而且开始向心脏位置蔓延。
他继续扫地，心中却在思考。
按照目前的进度，他每天修炼《呼吸吐纳基础》，丹田内的金色灵气稳步增长，但因为没有在宗门系统中“登记”，他的修为在石碑上仍然显示为“练气一层（波动中）”。如果贡献点改革真的实行，他这种“低效修炼者”会被进一步边缘化。
但若加入内卷，按照宗门的标准化流程修炼……
林简摇摇头。
他宁愿被逐出宗门。
深夜，子时。
林简盘膝坐在床上，同屋的其他杂役弟子都已沉沉睡去。窗外月光如洗，透过破旧的窗棂洒在地面上。
他没有修炼，只是静静坐着，调整呼吸。
《呼吸吐纳基础》的精髓，不是“练”，而是“养”。不刻意引导，不强行冲关，让灵气随呼吸自然出入，在体内自然流转。
起初很难。习惯了现代社会的快节奏和修仙界的KPI压力，这种完全“无为”的状态反而让人焦虑。林简花了三天时间，才勉强能做到不刻意控制呼吸频率。
月光缓缓移动。
某一刻，当一缕月光恰好透过窗棂缝隙，照在林简眉心时，他感觉到某种变化。
视野中的规则线条突然变得异常清晰。那些代表宗门灵气管控系统的蓝色符文，在月光下显露出细微的“接缝”——那是不同规则模块之间的衔接处，也是系统最脆弱的地方。
而在那些接缝中，有极淡的、银白色的光流渗透出来。
那是……月华？
林简心中一动，尝试着引导呼吸，去捕捉那些银白光流。
很顺利。月华似乎不受宗门灵气系统的限制，它们从规则接缝中渗出，随着林简的呼吸，自然而然地渗入他的身体。
这一次的感觉完全不同。
如果说之前吸收的灵气是温润的水，那么月华就是清凉的玉。它们进入体内后，直接融入了丹田的金色灵气中，那团金色以肉眼可见的速度变得凝实、明亮。
一个时辰过去。
林简睁开眼，内视丹田。