路过杂货店，他又购买了一个煮药的砂锅，和一团液化气管。
回到小区，给花圃店送货小哥塞了包10渠。
小哥人不错，帮他抬着陶缸，一下子送到家门口，然后才回头离开。
等送货小哥离去，孟晨打开房门，把大缸掀起一角，慢慢的滚到家里。
大缸之中，有着几块耐火砖，来到客厅之后，他又慢慢把大缸，以三角形直起。
之后，孟晨打开一包药材，放在砂锅之内熬制。
约莫一个小时，几十种药材熬成了灰褐色的一锅。
全部倒入大缸，他又将液化气，电水壶全部打开烧水。
如此折腾到中午之时，大半缸药汤，方才准备妥当。
试了下水温，孟晨又将液化气管换成长的，直接连到了陶缸下方。
这样可以保温控温，并且下次再进行药浴，也不用麻烦烧水了。
直接将药材放入，慢慢浸泡熬制就好。
准备妥当，孟晨脱光衣服，搬过一个凳子垫脚，慢慢下入大缸之中。
“嘶……好烫！”
他忍不住呲牙咧嘴的叫唤了一声。
目前的水温，对他来说还有点高。
不过进行药浴的水温，就要略高于正常承受度，效果方才最好。
咬牙忍住，在药缸之中慢慢蹲下。
实在撑不住的时候，他方才站起身躯，稍稍休息。
如此几分钟之后，孟晨已经是满脸通红，浑身血流疾速加快。
不敢耽搁，他从药缸之中站起，然后双手撑住缸底，头颅仰起，猛然吐气开声，向前一拱。
接着，又是抬起左臂，五指并拢指天，然后将后背在缸壁上蹭了两蹭。
再接着，右臂也缓缓收起，挺身站立，双臂伸直，微微曲起左腿。
保持十几秒，左腿慢慢后起，探出缸沿，然后身躯向前伏低，脑袋贴了贴水面。
……
这是五禽戏的拆解动作，可以用于辅助吸收炼体汤之力。
半个小时之后，孟晨从药缸之中走出，将下面的液化气灶打开。
完了之后，他就在客厅的地面之上趴下，开始修炼完整的五禽戏64式。
坦白说，64式五禽戏的动作，有点尴。
尤其是，不穿衣服的时候。
好在，这是自己家里，没人能看到。
如此药浴半小时，就修炼半小时五禽戏，很快的，一个下午过去，天色黑了下来。
关掉液化气灶，孟晨迅速进入卫生间，冲了个澡。
洗好之后，他穿上睡衣，拿起手机回到房间，一头栽倒在床上，呼呼睡去。
修炼一下午，差点累死！
……
这一觉，睡的非常香甜。
他甚至做了一梦，梦见老爸老妈妹妹都回来了，一家人欢欢乐乐，聚在一起吃饭。
然而晚上，他正在客厅里面修炼五禽戏的时候，一个抱枕突然打了过来。
“呀！凑不要脸的死孟晨！你在干什么？”
“啊！”
孟晨惊叫一声，猛然挺身坐起，醒来过来。
此刻他感觉全身酸痛，浑身肌肉好像不属于自己了一样。
“嗡嗡……”
放在枕边的手机，正在震动。
“潘峰？”
孟晨精神一振，忍住浑身的不适，快速拿起手机。
武达：语音。
武达：语音。
武达：语音。
……
武达：一本小册子。
……
“武达……”
孟晨顿时又惊又喜。
回到小区，给花圃店送货小哥塞了包10渠。
小哥人不错，帮他抬着陶缸，一下子送到家门口，然后才回头离开。
等送货小哥离去，孟晨打开房门，把大缸掀起一角，慢慢的滚到家里。
大缸之中，有着几块耐火砖，来到客厅之后，他又慢慢把大缸，以三角形直起。
之后，孟晨打开一包药材，放在砂锅之内熬制。
约莫一个小时，几十种药材熬成了灰褐色的一锅。
全部倒入大缸，他又将液化气，电水壶全部打开烧水。
如此折腾到中午之时，大半缸药汤，方才准备妥当。
试了下水温，孟晨又将液化气管换成长的，直接连到了陶缸下方。
这样可以保温控温，并且下次再进行药浴，也不用麻烦烧水了。
直接将药材放入，慢慢浸泡熬制就好。
准备妥当，孟晨脱光衣服，搬过一个凳子垫脚，慢慢下入大缸之中。
“嘶……好烫！”
他忍不住呲牙咧嘴的叫唤了一声。
目前的水温，对他来说还有点高。
不过进行药浴的水温，就要略高于正常承受度，效果方才最好。
咬牙忍住，在药缸之中慢慢蹲下。
实在撑不住的时候，他方才站起身躯，稍稍休息。
如此几分钟之后，孟晨已经是满脸通红，浑身血流疾速加快。
不敢耽搁，他从药缸之中站起，然后双手撑住缸底，头颅仰起，猛然吐气开声，向前一拱。
接着，又是抬起左臂，五指并拢指天，然后将后背在缸壁上蹭了两蹭。
再接着，右臂也缓缓收起，挺身站立，双臂伸直，微微曲起左腿。
保持十几秒，左腿慢慢后起，探出缸沿，然后身躯向前伏低，脑袋贴了贴水面。
……
这是五禽戏的拆解动作，可以用于辅助吸收炼体汤之力。
半个小时之后，孟晨从药缸之中走出，将下面的液化气灶打开。
完了之后，他就在客厅的地面之上趴下，开始修炼完整的五禽戏64式。
坦白说，64式五禽戏的动作，有点尴。
尤其是，不穿衣服的时候。
好在，这是自己家里，没人能看到。
如此药浴半小时，就修炼半小时五禽戏，很快的，一个下午过去，天色黑了下来。
关掉液化气灶，孟晨迅速进入卫生间，冲了个澡。
洗好之后，他穿上睡衣，拿起手机回到房间，一头栽倒在床上，呼呼睡去。
修炼一下午，差点累死！
……
这一觉，睡的非常香甜。
他甚至做了一梦，梦见老爸老妈妹妹都回来了，一家人欢欢乐乐，聚在一起吃饭。
然而晚上，他正在客厅里面修炼五禽戏的时候，一个抱枕突然打了过来。
“呀！凑不要脸的死孟晨！你在干什么？”
“啊！”
孟晨惊叫一声，猛然挺身坐起，醒来过来。
此刻他感觉全身酸痛，浑身肌肉好像不属于自己了一样。
“嗡嗡……”
放在枕边的手机，正在震动。
“潘峰？”
孟晨精神一振，忍住浑身的不适，快速拿起手机。
武达：语音。
武达：语音。
武达：语音。
……
武达：一本小册子。
……
“武达……”
孟晨顿时又惊又喜。
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