锻炼体魄的训练比止水想要的还要辛苦的多。

  在此之前,他一般只通过跑步来锻炼身体,而且也很少跑到精疲力竭。

  但今天不一样,止水几乎把锻炼身体各个部位的锻炼都做了一个遍。

  做完八百个俯卧撑的时候止水感觉自己的双臂已经不属于自己,八百个深蹲之后双腿像是灌铅一般沉重,八百个仰卧起坐之后腹部胀痛。

  将这些运动基础运动全部完成之后,靠坐在树旁的止水感觉自己已经失去了身体的掌控权。

  平时看着迈特凯在那猛练还没什么感觉,到他自己上的时候他才知道这有多难受。

  到了后面他几乎是靠着意志在硬撑,身体的感知已经很模糊了,只是凭借着意志在完成机械的重复运动。

  止水差点没忍住想要动用查克拉来辅助运动,实在是太累了。

  想象一下,不断流下的汗水模糊了你的眼睛,其中蕴含的盐分让你的眼睛有些难受,沉重的四肢每动一次都是对意志与力量的考验,但你还不能停,因为还没达到训练目标。

  “四百一十二、四百一十三……”

  看着不远处还在进行蛙跳训练的迈特凯,止水心中不由得生出敬佩。

  他和迈特凯几乎是一起开始训练的。迈特凯的运动动作比他还要更难完成,他做俯卧撑只是做俯卧撑,而迈特凯做俯卧撑还要带负重在背上放一块石头。

  即便如此,在同一时间内,迈特凯做的量还是要比他多一些,而且在他精疲力尽之后,迈特凯仍有余力依然在进行锻炼。

  其实哪怕是纯粹的体术战斗,止水也不会输给迈特凯,甚至要比迈特凯厉害,但是如果只是体魄强度上的对比,他比迈特凯差了很多。

  迈特凯休息的时候止水忍不住问道:“阿凯你在之前就经常锻炼吧,这么大的训练量都能完成。”

  迈特凯点了点头回答道:“在还没上忍者学校的时候就开始了,是我父亲带着我一起锻炼的。”

  听到迈特凯的话,止水心中有些惆怅,有些羡慕,因为他在那个年纪已经没有了父母。

  止水相信,如果他父母那时候还活着,应该也会教他忍者知识吧。

  “止水你是觉得很累无法完成吗,我这里有一个训练秘诀你要听吗?”迈特凯决定将他父亲传给他的锻炼方法交给止水。

  没有带土和止水那样的同族关系,他和止水的接触不是很多,但经常一起训练还一起吃饭,迈特凯已经认为止水是值得信赖的同伴。

  “什么秘诀?”止水来了兴趣。

  “进行自我约束,把这些完成的训练当做一个挑战,没有完成挑战就要接受惩罚,比如三千个俯卧撑没有按时做完就罚自己再多做五百个。”迈特凯说道。

  “通过给自己带上枷锁来逼迫自己,确实是一个很不错的锻炼方法。”止水想了想说道。

  他觉得迈特凯这个方法和沐月的战斗做题有异曲同工之妙。

  止水没想到迈特凯看上去粗枝大叶的人还能想到这种方法激励自己。

  “很不错吧,这是我父亲教给我的,每次我遇到了难以完成的挑战都要进行自我约束。”迈特凯挠了挠头笑道。

  “那你父亲应该是一个很厉害的上忍吧。”止水称赞道。

  能培养出迈特凯这样的儿子,他觉得迈特凯父亲不可能会差。

  “哈哈,只是下忍而已,不过我觉得我父亲很厉害。”迈特凯大笑道。
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